Cadeau à toi-même
STOP ! Fais une pause 1 minute et accorde-toi un moment :
Fais toi une tisane
Ouvre la fenêtre ou la porte, sors la tête ou le corps et respire
Respire profondément 3 fois
Remercie toi pour les défis relévés cette année
Ou une idée à toi 🙂
Cadeau de Jardins des Liens
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