Renforce la confiance en soi fait parti d’un package que je nomme la Force intérieure.
Mais qu’est ce que j’entends par Force intérieure ?
« Tu sais, à l’intérieur de toi, il y a comme un super pouvoir, une grande Force. Ce n’est pas un pouvoir magique comme dans les films, mais un pouvoir qui t’aide à surmonter les difficultés et à aller de l’avant, même quand ça semble compliqué. Ce pouvoir, on l’appelle la force intérieure ! »
La force intérieure peut se décliner en plusieurs facettes 🙃🙂
- L’ouverture et la connaissance sur le monde, l’empathie
- La confiance en soi, la connaissance de soi et la gentillesse envers soi-même
La confiance en soi, c’est comme une petite voix qui te dit : « Tu peux le faire ! » Même si tu as peur ou si tu doutes, cette confiance te rappelle que tu as des capacités. Plus tu crois en toi, plus cette voix devient forte !
3.La force des petits choses
Pour se rappeler de ses défis réussis, s’offrir des moments de gratitudes Et essayer, encore et encore, avec des petits pas, jusqu’à ce que tu atteignes ton but. 🙂
Se féliciter et recevoir de la reconnaissance d’autrui ou de soi-même sont des excellents stimulants.
Ces petites victoires renforcent notre estime de nous-même. Super, non ?
Et pour renforcer ces petits pas sur le long terme… Le Trophée Force Intérieure.
Réalisation du Trophée :
Tu as besoin de :
- 1 bouteille de lait en plastique (tu n’en as pas, un de tes voisins en a ! 😉
- un cutter
- de la peinture acrylique (éventuellement un primer si tu veux que la peinture tienne plus longtemps sur le bouteille)
- du papier à ponçer
- du dégraissant ou de l’ether
- du carton fin (type boite de kellogs, emballage de plat à emporter,..)
- des ciseaux
- des réussites, défis, fierté à noter 🙂
1. Découpe la bouteille au 3/4 pour la coupe et 2 languettes pour faire les poignées du trophée
2. Poncer avec du papier à poncer 180/220
3.nettoie ensuite à l’éther pour enlever les dernières poussières et favoriser l.accroche de la peinture
4. Incise la bouteille 2* sur les 2 côtés pour y insérer les poignées
5. Peins tes poignées et ta coupe avec la peinture acrylique
6. Le lendemain assemble le tout
7. Dans le carton, crée les étoiles qui rempliront le trophée 🏆
Pour nourrir la confiance en soi de ton enfant. Tu peux utiliser le trophée de différentes façons :
- à chaque exploit ou défi réalisé : créer l’étoile correspondante et remplir le trophée de la Force intérieure
- identifier une peur derrière laquelle se cache une envie.Par exemple, peur de l‘eau —> envie de se sentir en sécurité dans l’eau…
Dessine cette envie et accroche la au trophée.
Ensuite, Soit : définis une liste de petits pas à effectuer pour y parvenir
Soit y aller au pas à pas sans avoir prévus les étapes (selon les affinités de ton enfant)
Tu peux ainsi continuer à remplir le trophée de la Force intérieure de ton enfant.
Merci à Maitresse Amayette pour l’inspiration !
A bientôt ? 🙂
