Et si nos peurs nous rendaient plus forts ? Et si on découvrait des techniques pour chasser les monstres ? Et si les araignées nous devenaient moins effrayantes voire attirantes ? 🙂 C’est ce qu’on nous avons fait lors des stages dédiés aux Monstres Araignées Peurs enfants, de cet automne.
Faisons connaissance du lieu, de nous et de ses habitants, dont les araignées 😉
Chaque matin, rituel Météo du matin : comment on se sent? Est ce qu’il y a une émotion réveillée en nous ? Que se passe t-il dans notre corps ?
Le premier jour ensemble, partons à la Chasse aux trésors du jardin en 3 étapes :
-on retrouve des habitants aux différents lieux du jardin,
-on trouve un coffre, un code , on crée notre puzzle en groupe
-on découvre qu’il représente des trésors précieux : le lieu où on va passer le stage, ses habitants animaux dont nous-même
Après la chasse aux trésors, on fait le tour du jardin et chaque groupe explique et imagine les lieux de vie des habitants et l’explique aux autres. On réalise qu’on est bien plus que ce qu’on pensait au jardin 🤪
Dans la peau d‘une araignée et exploration
Partir en exploration araignées, ces mais aimés qu’on va apprendre à connaître davantage durant le stage. et faire des premières rencontres…
Mimer différentes espèces par un parcours organisé en cocreation avec les enfants
👶portons nos bébés sur le dos comme les araignées loups,
🦀marchons en crabe comme les thomises, les araignées crabes,
🕷️chassons en sautant sur nos proies comme les araignées chasseuses et sauteuses,
🍂camouflons- nous à leur façon pour éviter de se faire manger,
🕸️marchons sur un fil comme les araignées tisseuses…
Où se cachent leur famille?
Retrouvons des lieux idéaux où elles peuvent créer leurs cocons de soie qui abritent leurs œufs.
On découvre ensuite les araignées en vrai…
Sensations, frissons et courage à la clé 🤩 on découvre les yeux (de 0 à 8), on voit leurs soies (sortent de poils sensoriels avec lesquels ils ressentent leur environnement),
on apprend à différencier les mâles des femelles.. les mâles ont leurs pedipalpes (sorte de petites pattes) avec +- grand gant de boxe au bout 🥊
Les Créations araignées distillées durant le stage
Après avoir choisi parmi les photos l’araignée qu’on veut créer en argile et on la crée, accompagnés par le conte africain d’Anansi l’araignée. On Crée nos mélanges de peinture et on peint notre araignée
On crée notre toile d’araignée géante en collectif, probablement la toile d’une Pholque au une autre araignée qui crée des « toiles bordel » 🤪 On réalise la dextérité, la concentration pour la construire et l‘agilité nécessaire pour s‘y déplacer 
Créations de notre masque Tête d’araignée. Quoi de mieux que de cotoyer ses peurs pour les faire diminuer ?
Co-construction d’activité avec les enfants
Création de nos puzzles araignées pour l’activité du matin et recherche de certains de leurs noms
Chasse aux trésors en cocreation : retrouver les puzzles, créer une histoire de peur avec une araignée, un problème et une astuce anti peur. Présentation aux autres. On en profite pour découvrir d’autres astuces pour diminuer les peurs.
Recherche du code du coffre et on y découvre nos araignées qu’on dessine ensuite dedans ou dehors et qu’on place sur la toile
Petit poisson rouge version araignée en cocréation. Nous voilà transformés en mouche qui doit éviter les fils ou s’en détacher.
Le caillou de la peur en cocreation. Après avoir retrouvé notre pelle, on dessine une peur ou un souci sur un caillou et on l’enterre.
Eveil sur Notre Nature
Partons à la découverte d’araignée du monde, cachée dans le jardin. Des petits bijoux : l‘araignée paon, la Minax « piquante », les araignées bijou ou encore arc en ciel ou rose…
On découvre certaines de leurs peurs et un peu plus sur elle. Eh oui beaucoup d’animaux, dont nous-même humains, ressentons des émotions.
On part ensuite explorer les émotions avec les actions devinette de leurs super pouvoirs. Et oui les émotions, nous mettent en mouvement pour nous adapter à des situations. Course, cache cache, câlin aux arbres, moment de pause ou encore rire ou combat et on devine de quelle émotion il s’agit et son pouvoir.
Émotion = e-motion 
mettre en mouvement. Les émotions mettent notre corps en mouvement pour nous adapter à un changement de situation.
La colère, son mouvement c‘est de repousser. La colère, c’est ton gardien. Elle est là pour te donner de la force quand quelque chose ne va pas ou te semble injuste.Elle te fait réfléchir à ce qui est important pour toi. Elle te permet aussi de dire STOP quand une de tes limites est dépassée.
La peur, son mouvement c‘est de fuir. La peur est comme une alarme : elle te protège et te donne de l’énergie très rapidement en te disant « Attention ! » La peur te garde en sécurité. Son message secret nous dit de faire attention ou qu’on a besoin d’être rassuré ! Elle se réveille quand tu es face à un danger, l’inconnu ou quand tu n’es pas sûr de réussir…
La tristesse, son mouvement c‘est de lâcher. Elle te dit que tu as besoin de réconfort, que tu as besoin d’entendre qu’on t’aime ou que ce que tu fais est super. La tristesse n’est pas là pour t’affaiblir, mais pour t’aider à grandir. Elle te guide vers des besoins : se reposer, réfléchir, être réconforté, être aimé,… Elle se réveille pour t’aider à prendre le temps nécessaire pour digérer cette perte. Elle te donne l’espace pour exprimer ou ressentir la perte et demander du réconfort.
La joie, son mouvement c‘est de continuer. Elle te dit de profiter de la vie et de répandre le bonheur autour de moi. Elle te dit ce que tu aimes et te donne envie d’en vivre encore plus.
On se transforme ensuite en émotion avec ce qu’elle réveille ou éteint dans notre corps. Chacun se déguise selon son émotion et fait deviner aux autres 🤪
« Une émotion qui ne s’exprime pas s’imprime » : Conte de la « famille on ne dit pas »
Lou rentre ses émotions à l’intérieur suite à divers évènements de la vie car on lui dit tjs « ne dit pas ça », « ça ne fait pas peur enfin », « ne pleure pas tu n’es plus un bébé »…,Son corps est de + en+ lourd, remplis d’émotions non évacuées. Un jour Lou rencontre une araignée qui lui explique la raison des émotions et l’importance de les sortir pour éviter l’embouteillage à l’intérieur et l’explosion qui peut arriver n’importe quand si on ne les exprime ou ne les écoute pas^^
L’expérience du verre qui déborde = la sortie explosive des émotions et les mots « cacailloux »
Chaque frustration ou autres émotions non écoutées, non sorties s’accumulent comme des gouttes d’eau qui s’accumulent dans un verre jusqu’à ce que ça déborde à la dernière petite goutte qui peut être une situation très anodine comme ne pas avoir le bon pyjama pour dormir. Et là bonjour l’explosion émotionnelle, les mots ou gestes cacailloux… Pour diminuer et éviter ça, évacuer chaque goutte d’eau du verre avant qu elle ne fasse déborder le verre…
Par exemple : écouter son corps, ses besoins, ses émotions, parler, respirer, instaurer des rituels autour des émotions,…
Introduction aux émotions et leur Tobbogan
🙂😍😫😡Mission intro aux émotions. Parcours d’action émotion dans le jardin: offrir une fleur, crier, retrouver quelque chose de dégoûtant, partager un moment de courage,…
Nous prononçons la formule magique « MINUSCULE » et nous nous retrouvons dans notre corps à suivre le parcours de nos émotions avec le parcours du tobbogan:
Face à une situation, Tu ne peux pas choisir tes émotions et ce que ça te fait dans ton corps. Par contre, tu peux choisir de ne pas laisser l’émotion prendre ta place quand tu réagis. Tu peux réagir en te respectant toi et les autres.
A partir de situations d’injustice, de peur, de colère,… données par les enfants, on fait le parcours tobbogan :
-après la montée d‘hormones provoquées par la situation, on observe les réactions de notre corps face à une émotion qui est déclenchée par une situation (interne ou externe) désagréable
Ensuite on a le « choix ».
- 1.prendre la descente du tobbogan risquée « mots et gestes cailloux » avec des conséquences possibles : des amis qui ne veulent plus être nos amis, de disputes qui grandissent,des « punitions/conséquences
- 2. la descente des alternatives respectueuses, avec d’autres idées pour apaiser l’injustice, le conflit, la dispute,.. : parler, aller plus loin, écouter, respirer, sortir son émotion par l‘art,.. Et créer des liens plus agréables avec ses proches, soi-même et les autres…
Attention, pour la descente alternative, ce sont des choses qui s‘apprennent, s‘entretiennent par temps calme et s‘inviteront spontanément petit à petit quand chacun aura appris à nager dans sa mer des émotions hors météo tempête émotionnelle …
Il n‘est pas évident de ressentir quelle émotion est réveillée. Les émotions ressemblent souvent à une grosse pelote de laine emmêlée, comme nottre toile d‘araignée géante tiens. Récupérons chacun nos petits bouts de fils, remettons de l‘ordre et profitons-en pour les utiliser pour créer des attrapes-rêves. (voir plus haut)
Chasse aux araignées à aider.
Aidons les araignées à être plus grandes que leurs peurs et surmonter leurs soucis.
Soit, Parcours au Choix de nos astuces anti peur qu‘on souhaite créé, pour devenir le chef de la peur, être plus grand-e qu‘elle:
1.
on retrouve les couleurs du potager et on crée nos dessins à gribouiller de peurs à jeter ou notre bouclier anti peur
2.
on crée la peur de notre peur en pâte à modeler gluante
3.on crée un animal protecteur ou un héros, ou notre peur
4.
on enterre notre caillou avec notre peur
5.
on se choisit une boîte à peur pour les mettre à l‘intérieur
6.
on transforme la peur en peluche toute douce
7.
création de notre baguette magique accompagnée ou non de formule pour être plus grand que la peur
Soit, On fait un parcours en 8 arrêts, inspirés des intelligences multiples, pour aider araignée à apaiser ses émotions, diminuer les désagréables, les sortir sans violence envers les autres ou encore ressentir son Corps, du bien-être et son environnement
– 1: créer une construction de notre émotion et la détruire – courir très vite et s’arrêter pr diminuer l‘émotion désagréable (qui ne résiste pas à une bonne séance de mouvement ou de sport)
– 2: sentir la température de l’émotion,
– 3: s’ancrer nature avec une posture de yoga, crier comme un animal ou observer ou identifier quelle « cerveau animal » va avec quelle situation
– 4: jouer au docteur des émotions. Et ressentir son corps son cœur, trouver l‘émotion ou l‘envie cachée derrière
– 5: inventer une musique pour l’émotion ou écouter une musique qui fait du bien
– 6: rejouer une peur en essayant de trouver des idées pour l’apaiser, se masser, raconter des blagues
– 7: transformer notre dessin de peur de mardi en un dessin joyeux ou de courage, redécouvrir sa peur sous une autre couleur avec la couleur magique (feuille sur laquelle on peint avec du vinaigre. On laisse sécher et on peint le tout avec du jus de chou rouge. (Avec du thé ça fonctionne aussi 😉
– 8 : écrivons tous les mots, même les interdits, qu’on veut sortir de notre cœur. Vidons notre poubelle du cœur. Choisissons quelles pensées ou paroles on veut laisser entrer dans notre cœur. On ne peut décider de nos pensées ou des paroles des autres mais on peut choisir de leur ouvrir notre cœur ou de le fermer! Ou on lit un livre « le livre des erreurs »
Création Du Jardin des émotions pour les apprivoiser :
Après la lecture du Jardin de Petit Grain, réalisation de nos jardins du coeur. Déco de nos pots et plantation de nos plantes, au choix des enfants. La joie une pensée, l’amour une jonquille, …
La Peur un oignon
La tristesse une branche
La colère une branche de rosier
A nous de prendre soin de notre jardin du coeur. De faire pousser certaines plantes et d’en diminuer d’autres…
Familiarisation avec les monstres et cauchemars
Chasse aux trésors avec indices pour découvrir quelques monstres. Et oui chacun son monstre 😉 Finalement, c’est assez courant les monstres…
Création pour diminuer les peurs :
Création artistique ou magique de nos monstres ou cauchemars
1.Partir à La recherche de couleurs cachées au potager, création de nos couleurs et avec celles-ci, création de notre toile créative pour sortir ce qu’on veut sortir de nous et qui prend trop de place
2.L’encre magique : Armés de papier, de vinaigre et de pinceau, on met sur papier ce qui nous fair peur, à nous ou notre araignée 😉 Une fois dessiné, ça disparait… On les fera peut-être réapparaître demain ? On a un certain pouvoir sur les peurs, les monstres. Car la plupart viennent de notre imagination, on se sert donc de celle-ci pour les faire partir 😉
Création d’Attrapes-rêves
Accompagnés de nos musiques de peur ou de courage. Création de nos attrapes rêves avec une branche de glycine pour créer le cercle. des plumes pour faire glisser les rêves jusqu’à nous et des fils pour retenir les cauchemars qui y seront bloqués jusqu’au petit matin où ils disparaîtront.
On termine l’activité par l’histoire de la légende de l‘attrape rêve de la tribu Ojibwa
Exemple de processus d’une dame qui aime papoter 😉 : https://www.youtube.com/watch?v=YlSCgBAxlzQ (partie 1) & https://www.youtube.com/watch?v=PU_f2ch8dNY&t=352s (partie 2)
Création d’une potion monstre et de sa formule magique
On prend les ingrédients qu’on veut, on mélange, mélange, mélange et on récite la formule magique inventée
Création Culinaire Monstres et Araignées
Création de notre buffet monstrueux pour se célébrer ainsi que la fin du stage
Mini épreuves avant le buffet :
Débat mouvant de nos peurs… Peur des chiens, peur des colères, peur des inconnus,… Woula, mais on est plein à avoir des peurs, parfois les mêmes, parfois pas … ça rassure de ne pas être seul-e en tout cas 😉
Deviner comment une araignée fait pour ne pas coller à son fil… Elle se place sur ses « griffes pointes de pieds », ce qui l’empêche de coller !
Trouver comment mange l‘araignée… ? Elle liquéfie ses proies avec son venin et puis une fois liquide, elle les aspire 😉
Activités « petit pas » lors du Stage Monstres Araignées peurs des enfants
Les activités parsemées tout au long des journées qui paraissent anodines mais qui renforcent leur intelligence émotionnelle et leur confiance en eux petit à petit.
Le Jeu libre et la créativité
Les cercles de paroles, Météo de début et de fin de journée
Accompagnement des conflits (inspiré par les neurosciences)
En aidant les enfants à relier leurs émotions (hémisphère droit) à leur pensée logique (hémisphère gauche), ils peuvent mieux comprendre et gérer leurs sentiments.
Idées parents :
Quand l’enfant est « bouleversé », commencez par valider ses émotions (« je comprends que tu te sentes en colère »), puis interrogez-le et guidez-le pour trouver une solution ou analyser la situation rationnellement, en vous mettant à sa place. Personne n’est apaisé en entendant son interlocuteur lui dire de se calmer alors qu’il a besoin d’exprimer une colère…
Pour plus de détails sur comment gérer une colère, c’est là
Donner des responsabilités
Les enfants ont régulièrement des responsabilités tout au long du stage : aider à mettre la table, aller soutenir un copain, ranger, aller chercher les repas avec moi, décider d‘une activité ou l‘autre…
Des responsabilités ajustées à chacun, qui font prendre conscience qu‘on a sa place, qui déclenchent des initiatives, qui permettent de se sentir important,..
On prend toujours de la valeur lorsqu’on se sent responsable 
Les moments de gratitudes de fin de journée
Pratiquer la gratitude renforce les circuits émotionnels positifs du cerveau.
Idées parents :
Chaque soir, demandez à l’enfant de parler de sa journée (en ne ce contentant pas que d’énumérer des faits) en nommant ses émotions et de citer 1 ou 2 choses pour lesquelles il est reconnaissant dans la journée. Et bien sûr, fais de même 
Cela favorise une vision positive et calme du monde, la confiance et cela renforcent ainsi la régulation émotionnelle.
Quelques lectures du stage Monstres Araignées Peurs des enfants :
« un voyage sans fin », « comment ratatiner les idées noires », Moustache a peur du noir, Tricot de Charlie et Bélinda, Les cauchemars de Lily, Le chaton qui avait peur de tout, Les émotions, Comment ratatiner les cauchemars et partage de nos astuces pour les faire partir 😉
Merci
Merci d‘avoir pris le temps de lire, d‘avoir inscrit tes enfants, de faire du mieux que tu peux au quotidien ou encore d‘explorer des idées pour renforcer la force intérieure de ton enfant 
Merci aux êtres vivants du jardin pour leur accueil, à Margaux, Hugo, Margaux, Charline, Abigael, Sybille, Martha, Edith, Martin, Léonie, Gaspard, Roxane, Conor, Alix et Luna d‘avoir déposé leurs histoires et ces bouts de vie au jardin lors de ce Stage d’
